Fysioterapi

Holdtræning

>> Aktuelle hold

Der er holdtræning hver dag på klinikken.
Med træning kan du nedsætte knæsmerter, bækkensmerter, rygsmerter og andre lignende eller diffuse smerter. Du kan forbedre din kondition og lungefunktion samt få en bedre styrke af din muskulatur. Efter discusprolaps i nakke eller lænd kan du genvinde din styrke og stabilitet så du undgår tilbagefald.
Ved neurologiske sygdomme kan du med træning forbedre dit funktionsniveau og balance samt mindske evt. føleforstyrrelser.

Nogle hold fokuserer på bestemte områder såsom:

  • Balancetræning
  • Styrketræning som medicinsk træningsterapi (MTT)
  • Styrketræning i maskiner og frie vægte
  • Stabilitetstræning på store bolde (core ball)
  • Rygskole og rygsmerter – lær at leve med rygsmerter
  • Pilates
  • Whiplash
  • Parkinson
  • Sclerose

Andre hold har mere individuelt arrangeret træning for den enkelte, men flere har samme baggrund f.eks.:
Neurologiske udfald såsom lammelser, spasticitet og koordinationsbesvær.
Rygproblemer såsom stivhed, nedsat styrke, discusprolaps eller generelle rygsmerter.
Alder.

Holdene bliver sammensat, så der er fysiske udfordringer for alle og samtidig et socialt engagement. Ønsker til tidspunktet for træning kan være bestemmende for, hvornår man kan tilbydes holdtræning.

Vi kan tilbyde andre former for holdtræning, ved min. tre deltagere såsom:

  • Knætræning
  • Seniortræning
  • Løbetræning
  • Før- og efterfødselsgymnastik
  • Træning for brystopererede
  • Træning for computerarbejdere
  • Træning for nakke/skulderproblemer

Ring og hør nærmere om vi har et holdtræningstilbud, der passer til dig.