Fysioterapi

Pilates og boldtræning

Pilates

I pilates er der focus på din kropsstammestabilitet kombineret med din vejrtrækning. Du vil opleve bedre kropsstabilitet og kropsbevidsthed.

Hvad gør pilates :

– styrker små og store muskler
– øger balancen mellem krop og sind
– kommer hele kroppen rundt. Også de muskler du slet ikke anede du havde.
– beskytter mod overbelastning af muskler og led
– giver modvægt til de mange ofte uhensigtsmæssige arbejdsstillinger de fleste af os udsættes for.